早漏改善するには 〜 改善分析＆エキササイズ編【無料セックステクニック講座】

早漏の原因を考える

多くの場合、心配することが、早漏の原因になっているようです。たとえば、婚外の関係にある場合、妻とは、その問題がないかもしれませんが、愛人の場合、相手の膣に挿入してすぐに射精してしまうかもしれません。これは、罪に感じていることがあらわれています。

また、もしもテクニックがあまりよくないことが心配なら、望んでいるよりも早く射精してしまうかもしれません。早く射精してしまうことで、経験が浅いことがバレルのを防ぐと本能的に感じてです。

セックスがよくないことだと子供の時に言われたことが、早漏の他の原因かもしれません。

もしも少年の頃、オナニーをすることが親にバレテしまった経験があるなら、見つかる可能性が少なくなるように早くイクように自然と、自分自身に言いこんだかもしれません。

相手との関係が深くなりすぎることを恐れることが早漏の原因になっている可能性があります。親密になることは、多くの場合、相手を失うことのリスクやそのことによる耐えられない心の痛みが頭をよぎり、早漏を導くことがあります。無意識的に、深い感情のある関係になることから自分を守ろうとして、早くイってしまうことがあるということです。

いくつかのテクニックは、もっとセックスが長くできるお助けをするでしょう。しかし、これらのテクニックは、あくまで、どんな問題が早漏の原因になっているかを調べるために使われるべきです。何が早漏の原因になっているかを理解することで、大分、気持ちが楽にもてるようになるはずです。

射精を遅らせるための「止めて、また始める」テクニック

これらのエキササイズの目的は、射精を避けられなくなるポイントから、できるだけ長く遠ざかることです。現在、相手のいない男性も最初の３ステップは、練習することができます。これをマスターするともっと射精をコントロールできるようになります。最後の４ステップは、相手の協力がいります。

早漏改善ステップ１

空想を抱くことは、避けて下さい。その代わりに、ペニスがどう感じているかに集中して下さい。気持ちよさがだんだん増してくると思いますが、自制できなくなりそうになったら、すぐにやめて下さい。しばらくの間、リラックスして下さい。ただし、リラックスしている間も空想はしないようにして下さい。射精する危険がなくなったように感じたら、また、オナニーを開始して下さい。同じやり方で、射精をしないようにして、１５分間、オナニーをはじめて、やめてを繰り返します。最初は、それを成し遂げられないかもしれませんが、続けるようにして下さい。ある程度この練習をした後には、オナニーをやめる動作を行なう回数が減ってくると思います。継続した１５分のエキササイズを３セットこなした後には、ステップ２に進んで下さい。（１セットが終わり、次のセットを行なうときは、すぐに行なう必要はありません）

早漏改善ステップ２

気持ちよさを高めるために、ローションを使ってオナニーを行ないます。射精を遅らせることを難しくする目的で行ないます。ローションを使用するだけで、エキササイズの方法は、ステップ１と全く同じです。１５分を3セット行う様にして下さい。

早漏改善ステップ３

射精をコントロールする力が大分ついてきたことと思います。次のステップでは、まず、射精の前に１５分間、乾いた手でオナニーをします。空想を行なうことよりもペニスに集中し続けて下さい。もう耐えることができないくらい興奮してきた時には、オナニーをやめる代わりに、射精をする感覚が失せるような方法で、ペニスをしごくリズムを変えるか、しごき方を変えてみて下さい。どのしごき方が一番、貴方を興奮させるか、また、どのしごき方を行なうことで、一番、射精のコントロールがしやすいかを実験してみて下さい。１５分を３セット行なうようにして下さい。

早漏改善ステップ４

ここからは、相手の協力が必要です。うつ伏せになって横になって下さい。相手の乾いた手で、ステップ１のように、貴方のペニスをオナニーしてもらいます。 ペニスの気持ちよさに集中して下さい。そして、１５分のエキササイズが終わる前に、気持ちが良くなり過ぎてしまったら、オナニーをやめてもらうように頼んで下さい。１５分を３セット行う様にします。

早漏改善ステップ５

ステップ４と一緒ですが、相手にローションを使ってもらうようにお願いします。射精をコントロールすることがとても難しいように感じるでしょう。そして、相手に、もっと頻繁にオナニーをやめてもらうようになることと思います。１５分を３回のセットを無事に終了したら、いよいよ、挿入しながらの「やめて、開始する」テクニックを開始する準備ができたということです。

早漏改善ステップ６

射精を遅らせるのに一番さいてきな体位は、騎乗位です。挿入した後は、相手にそっと動くようにお願いして下さい。両手を、相手の腰において下さい。そうすることで、相手に動くのをやめてじっとしていて欲しい時には、両手で相手に伝えることができます。また、相手に、また腰を動かして欲しい時にも、両手で合図を送ることができます。これも１５分の間もつように頑張って下さい。もし、１５分もたずに射精してしまっても心配しないで下さい。また勃起したら再び開始して下さい。今度、行なう時には、前回よりももっとコントロールできるようになっているはずです。性交をしている間には、完全に自分自身に集中するようにして下さい。今度は、相手に、完全に集中するようにします。そして、相手がオーガズムするように、口か手で刺激してあげるようにします。

早漏改善ステップ７

他の体位に移行するようにします。正常位では、射精を遅らせるのがもっと難しくなりますので、それは、最後までとっておきましょう。

射精を遅らせるために、絞る早漏改善テクニック

絞ることは、勃起を衰えさせることを目的として考えられたテクニックです。射精に近くなり過ぎた時には、このテクニックを使用することができます。相手にペニスをギュッと握ってもらって、亀頭と棒部分が結合している裏を親指で押してもらって下さい。それと同時に、ペニスの上部分を人差し指で押してもらいます。他の指は、ペニスのまわりに曲げて添えるようにします。相手に結構、強く押してもらうことが大事です。そして、ペニスを押している間は、手を動かさないでいることが大事です。軽くペニスを押すと、逆にすぐに射精してしまうでしょう。

早漏改善ステップ１

相手に濡れていない手で貴方のペニスをオナニーしてもらって下さい。射精したくなってきたら、相手にサインを送って、オナニーをやめてもらい、ペニスを握ってもらいます。ステップ２に行く前に、１５分を３セットできるようになるようにします。

早漏改善ステップ２

相手に貴方のペニスをローションを使って、ゆっくりとやさしくオナニーしてもらって下さい。１５分を３セットできるようになるようにします。

早漏改善ステップ３

挿入を行いますが、動かす性交ではありません。その代わりに、うつ伏せになって、相手に上にきてもらいます。（騎乗位）貴方も相手も動いてはいけません。イキそうな感覚が起こったら、相手は、すぐに降りなければいけません。（この相手が上から降りる動作は、刺激がともなうため、あぶないです。）そして、降りたと同時に、すぐに、ペニスを前の方法で握ってもらいます。射精をする前に、同じことを２回繰り返すようにします。

早漏改善ステップ４

自分自身をもっとコントロールすることに慣れたと感じてきたら、相手に、同じ体位で、やさしくゆっくりと動いてもらうようにします。射精しそうになったら、相手に降りてもらい、以前と同様にペニスを握ってもらいます。これを、射精をしないで１５分間、持つようにします。

早漏改善ステップ５

この段階までくると、他の体位を試す準備ができているはずです。ただし、男性が上位（正常位等）の体位では、射精のコントロールは、一番難しいです。「やめて、また開始する」テクニックでは、成功をする間、自分自身に全ての注意を払いましょう。性交の前か後に、口か手で相手をオーガズムさせれば、相手は、貴方が自己中になっているまたは、無視しているようには、感じないでしょう。

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